Glutamina

L-glutamina jest aminokwasem kompleksowym, ma ona wpływ na Twoją regenerację. Dzięki niej sprawniej i szybciej Twoje mięśnie po treningu będą zregenerowane i gotowe na dalsze działanie. To jednak nie wszystko L-glutamina poprawia Twój metabolizm i wspiera rozwijanie się hormonu wzrostu w organizmie. Dodatkowo udowodniono, że glutamina “odpycha” Twój organizm od szkodliwych substancji jak np.: alkohol i słodycze.

Czytaj więcej

IHSglutamina 400g
  • Obniżka / -11,00 zł
Produkt dostępny
Glutamina

IHS Glutamina 400g

Iron Horse
KAT13
5.0 / 5
68,90 zł 79,90 zł

Działanie L-glutaminy

L-glutamina uzupełnia poziom glikogenu i dzięki temu zwiększa wytrzymałość, skraca czas regeneracji mięśni, zapobiega przemęczeniu i zakwaszeniu organizmu nawet podczas długich i bardzo aktywnych treningów. Dodatkowo wzmacnia Twój układ odpornościowy i zmniejsza katabolizm mięśni. To jednak nie wszystkie zalety tego aminokwasu, warto wiedzieć, że poza wzmocnieniem organizmu, jeśli jest na odpowiednim poziomie poprawia Twoje samopoczucie oraz zwiększa koncentrację. Glutamina jest bardzo ważna dla Twojego zdrowia dobrze wpływa na funkcjonowanie serca, przyspiesza gojenie się ran i urazów.

Jaka jest rola glutaminy w organizmie?

Glutamina koncentruje się w mózgu, z badań wynika, że nawet 10-15 razy w większej ilości niż we krwi. L-glutamina to 60% wszystkich kwasów, tworzących Twoje mięśnie. Jeśli jesteś chory, zestresowany lub zmęczony wysiłkiem fizycznym, musisz pamiętać, aby uzupełniać ten aminokwas. Możesz to zrobić za pomocą suplementów diety, które znajdziesz w tej kategorii. Glutamina znajduje się również m.in.: w mięsie i mleku.

Zalety glutaminy

L-glutamina posiada bardzo dużo korzystnych dla Twojego organizmu właściwości są to m.in.:

  • wspieranie układu odpornościowego
  • zwiększanie syntezy białek
  • działanie antydepresyjne

Niedobór glutaminy w organizmie może powodować znaczne obniżenie odporności, a co za tym idzie jesteś bardziej narażony na infekcje.

Dla kogo jest przeznaczona glutamina?

L-glutamina jest przeznaczona dla osób wykonujących ciężkie treningi, które wymagają od Ciebie dużego wysiłku. Najlepiej stosować ją po treningu, możesz zażywać ją także przed snem. L-glutamina nie jest jednak dobrym rozwiązaniem dla diabetyków, organizm cukrzyka może nie przyswoić tego aminokwasu w pożądany sposób. Osoby, które cierpią na niewydolność nerek również powinny zrezygnować z suplementacji tego aminokwasu.

Używamy informacji zapisanych z plików cookies aby zapewnić maksymalną wygodę podczas korzystania z naszego sklepu. Dzielimy się informacjami z współpracującymi z nami firmami badawczymi oraz reklamowymi. Korzystając z naszej strony, akceptujesz używanie plików cookies. Jeżeli nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia dotyczące ciasteczek w swojej przeglądarce.